![](https://silviaharmai.com/wp-content/uploads/2015/12/Braingym2.png)
Senam Otak Untuk Kecerdasan / Brain Gym
Senam Otak Untuk Kecerdasan / Brain Gym Banyak cara untuk menjaga pertumbuhan otak yang maksimal , tidak hanya dengan menjaga gizi asupan makanya saja, akan tetapi ada beberapa…
![](https://silviaharmai.com/wp-content/uploads/2015/04/images-2.jpg)
Latihan Penguatan Otot Panggul Wanita / kegel’s excercise
Para ahli Ginekologi ( 2001 ) memperkirakan bahwa kebutuhan akan pelayanan bagi wanita yang mengalami kelemahan otot dasar panggul terus meningkat sekitar 45% hingga 30 tahun ke depan….